Some of saunas "special" you can find in center well-being ...
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Herbal Sauna (Kräutersauna )
The peculiarity of the herbal sauna is gentle radiant heat (50 °) and in the presence of a special grid where to place the herbs. There sits or lies approx. 10-15 minutes and leave the herbs act. Ideal for the purification of the respiratory tract.
Sauna pine (Piniensauna)
Ad una temperatura tra i 40° e i 65°, una leggera umidità, è caratterizzata dalla presenza di rami di pino ed abete sul pavimento e vicino alla stufa. Permanenza consigliata: 20/30 minuti. Ottima per i disturbi respiratori.
Vitarium
E' una biosauna dove la temperatura e l’umidità sono mantenute ad un livello costante: la temperatura è di 50°/60° C mentre l’umidità è stabilizzata al 40%. Il corpo si riscalda ed inizia una delicata trasudazione che favorisce l’eliminazione delle tossine dagli strati superficiali della pelle. Nel vitarium si associano spesso i benefici effetti dell’aromaterapia inhalation. The stay can 'be of 15/20 minutes.
Tepidarium
Among the ancient Romans was one of the rooms of the baths. Originally, the air was heated through the floor and walls around 40/50 ° without steam and stood on marble benches (also found in Pompeii). In tepidaria modern walls are heated to about 38 ° and a separate ventilation keeps the temperature of at least 10 degrees below the temperature radiant. The stay was very relaxing and pleasant and can last an hour.
Laconicum
Another classic area of \u200b\u200bthe ancient baths romane, riscaldata attraverso le pareti ed il pavimento. Con una temperatura dell'ambiente di 60 gradi e una bassa umidità dell'aria si inizia a sudare intensamente dopo ca. 10-15 minuti.
Grazie al lento riscaldamento del corpo e ai 60 gradi che sono relativamente facili da sopportare il processo di depurazione viene avviato in maniera molto armoniosa. Soprattutto quelle persone a cui la sauna finlandese è troppo calda, si sentono bene nel laconicum. La permanenza può essere di 30/40 minuti.
Sauna a infrarossi
Il suo funzionamento è basato sull'azione dei raggi infrarossi che penetrano e riscaldano in profondità ed uniformemente i tessuti, fino ad interessare le masse muscolari: è per questo molto indicata per chi pratica sport e per chi soffre di reumatismi.
Il riscaldamento della pelle avviene direttamente, senza alcun mezzo intermedio d trasporto, come avviene in una sauna tradizionale dove è l'aria calda che trasmette il calore al corpo: in una sauna a raggi infrarossi la temperatura media raggiunta in cabina è di soli circa 48°.
Con questo sistema, il 20% dell'energia sviluppata dai diffusori serve per riscaldare l'aria, mentre il restante 80% penetra in profondità nel corpo riscaldandolo. I raggi infrarossi assorbiti dal corpo producono tutta una serie di benefici, simili a quelli della sauna, ma in modo più delicato.
http://www.infrawellness.it/index.php?lang=ITA&cat=KAT98
Helarium
It 's a special variant of the sauna with light therapy lamps. The colors of the spectrum are used to stabilize your biorhythm and treatment of depressive disorders and sleep. The heat is never high and stay inside the sauna can last up to 30 minutes.
Sauna meditation with sand
The atmosphere is reminiscent of the oriental and landscapes of the deserts. Includes music and sounds of distant lands, exotic aromas and light effects. The temperature is relaxed.
Sauna with precious stones or crystals (or Edelsteinsauna Kristallsauna)
are used inside the sauna semiprecious stones (amethyst and other minerals), crystals of rock salt or Himalayan rock. The crystals that release negative ions into the air in nature are found in the mountains, near waterfalls, rivers, lakes and seas. Temperatures are usually around 40/50 °. Often combines color therapy and aromatherapy.
There are many other variations on the saunas, I leave you the surprise of discovery ...
By forum.extravillage.it
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